«Le Journal de bien-être émotionnel pour nos ados»

Connaissez-vous le journal de bien-être émotionnel? Il s'agit d'un outil que tout intervenant scolaire peut utiliser auprès de ses élèves, dans le but de les aider à mieux se connaître, mieux gérer leur stress et leurs émotions.

Le journal sert à décortiquer certaines situations, afin que dans le futur, cette situation soit vécue autrement, avec moins d'impact négatif. L'utilisation se fait à la guise de l'élève, en fonction de ses besoins. Remplir le journal permet d'avoir un meilleur contrôle sur nos pensées, nos émotions et nos comportements futurs.