«5 conseils pour une saine gestion émotionnelle entre le jeune et l'adulte»

Avant d’aborder la gestion des émotions de manière spécifique, il est important de comprendre quelques points généraux qui s’appliquent autant chez le jeune que chez l’adulte.

Marjolaine Masson, neuropsychologue, vous présente 5 conseils essentiels à une saine gestion émotionnelle entre le jeune et l’adulte.

1. Prendre soin de soi

2. Faire attention à la contagion émotionnelle

3. Normaliser les émotions

4. Freiner l'autodiagnostic

5. Ne pas vouloir supprimer les émotions

Lorsque vous aurez écouté cette capsule, plongez dans nos dossiers sur la gestion des émotions, pour les parents et les enseignants!