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Astuces pour jeunes adultes
Survivre au postsecondaire avec un TA : les stratégies cognitives

Si vous vivez avec un trouble d’apprentissage ou un trouble associé (comme un TDAH), l’entrée au postsecondaire (et surtout à l’université) peut représenter un réel défi pour vous plus que pour d’autres étudiants. Pourquoi? Premièrement, parce que les méthodes d’enseignement sont différentes et rendent l’apprentissage beaucoup plus difficile quand on a un trouble d’apprentissage et deuxièmement, parce qu’il a été montré que les étudiants avec un TA utilisent généralement moins de stratégies ou les utilisent de manière inefficace.

Qu’est-ce qui est différent au postsecondaire? Beaucoup de choses : le rythme d’apprentissage est plus rapide, on vous demande de faire de multiples tâches cognitives en simultané, souvent l’enseignement prend la forme d’un long exposé magistral, il y a un grand nombre de consignes et d’étapes à réaliser et enfin il y a une plus grande quantité d’informations à apprendre.

Donc vous l’aurez compris, pour réussir dans vos études universitaires, il va falloir que vous développiez des stratégies d’apprentissage efficaces.

Qu’est-ce qu’une stratégie d’apprentissage? Ce sont des actions que vous allez entreprendre vous, dans une situation d’apprentissage dans le but de réaliser une tâche ou activité scolaire plus efficacement.

ll existe deux types de stratégies : les stratégies cognitives et les stratégies métacognitives. Ce qui est important c’est de s’entraîner à utiliser conjointement ces deux types de stratégies pour que ce soit plus efficace. Découvrez dans cette capsule les stratégies cognitives que vous pouvez mettre en place.

Qu’est-ce qu’une stratégie cognitive?

Les stratégies cognitives sont des stratégies qui vous permettent d’écouter, de lire ou de rechercher des informations plus efficacement dans un texte. Découvrez-en six :

1. Sélectionnez
Recherchez et identifiez les informations pertinentes ou utiles dans un texte. Par exemple : notez, soulignez, surlignez, encadrez, écrivez, dites etc.

2. Répétez
Reprenez ou reproduisez fréquemment l’information. Par exemple : redites plusieurs fois à haute voix, redites mentalement plusieurs fois, réécrivez plusieurs fois, relisez plusieurs fois, révisez, etc.

3. Décomposez
Par exemple : séparez en petites parties, identifiez les différentes composantes/caractéristiques de la tâche, identifiez ses multiples étapes. Pour la lecture d’un texte, par exemple, vous pouvez identifier l’idée principale de chaque paragraphe avant de faire un résumé du texte.

4. Comparez
Recherchez des éléments ou des caractéristiques qui permettent d’établir des liens entre les informations. Par exemple : recherchez des différences ou des ressemblances, recherchez des rapports de dimensions (plus grand, plus petit, égal), d’importance d’ordre ou de séquence.
Pour mieux comprendre lors de la lecture d’un livre vous pouvez par exemple comparer les personnages entre eux, ou bien lors de la résolution d’un problème mathématique on compare souvent les valeurs, si le chiffre est inférieur à x alors l’hypothèse est vérifiée.

5. Élaborez
Développez ou transformez l’information pour reprendre ou exprimer sous différentes formes ses principales caractéristiques ou composantes. Par exemple : paraphrasez, formulez des exemples, créez des analogies (votre esprit peut faire des associations d’idées : par exemple deux romans dans lesquels on relève des analogies fait en sorte que l’on va mieux comprendre).

6. Organisez
Construisez un ensemble des informations ou des connaissances selon des caractéristiques. Par exemple : construisez des schémas, construisez des diagrammes ou des tableaux, regroupez en fonction de caractéristiques, regroupez par classe ou ensemble, prenez des notes ou enregistrez.

À retenir

Plusieurs recherches ont montré que les étudiants présentant des difficultés d’apprentissage peuvent s’entraîner à utiliser les stratégies cognitives. L’entraînement à l’utilisation de stratégies est cependant plus efficace s’il est accompagné d’une réflexion métacognitive, n’hésitez donc pas à découvrir notre capsule sur les stratégies métacognitives.

Si vous vivez avec un trouble d’apprentissage ou un trouble associé (comme un TDAH), l’entrée au postsecondaire (et surtout à l’université) peut représenter un réel défi pour vous plus que pour d’autres étudiants. Pourquoi? Premièrement, parce que les méthodes d’enseignement sont différentes et rendent l’apprentissage beaucoup plus difficile quand on a un trouble d’apprentissage et deuxièmement, parce qu’il a été montré que les étudiants avec un TA utilisent généralement moins de stratégies ou les utilisent de manière inefficace.

Qu’est-ce qui est différent au postsecondaire? Beaucoup de choses : le rythme d’apprentissage est plus rapide, on vous demande de faire de multiples tâches cognitives en simultané, souvent l’enseignement prend la forme d’un long exposé magistral, il y a un grand nombre de consignes et d’étapes à réaliser et enfin il y a une plus grande quantité d’informations à apprendre.

Donc vous l’aurez compris, pour réussir dans vos études universitaires, il va falloir que vous développiez des stratégies d’apprentissage efficaces.

Qu’est-ce qu’une stratégie d’apprentissage? Ce sont des actions que vous allez entreprendre vous, dans une situation d’apprentissage dans le but de réaliser une tâche ou activité scolaire plus efficacement.

ll existe deux types de stratégies : les stratégies cognitives et les stratégies métacognitives. Ce qui est important c’est de s’entraîner à utiliser conjointement ces deux types de stratégies pour que ce soit plus efficace. Découvrez dans cette capsule les stratégies cognitives que vous pouvez mettre en place.

Qu’est-ce qu’une stratégie cognitive?

Les stratégies cognitives sont des stratégies qui vous permettent d’écouter, de lire ou de rechercher des informations plus efficacement dans un texte. Découvrez-en six :

1. Sélectionnez
Recherchez et identifiez les informations pertinentes ou utiles dans un texte. Par exemple : notez, soulignez, surlignez, encadrez, écrivez, dites etc.

2. Répétez
Reprenez ou reproduisez fréquemment l’information. Par exemple : redites plusieurs fois à haute voix, redites mentalement plusieurs fois, réécrivez plusieurs fois, relisez plusieurs fois, révisez, etc.

3. Décomposez
Par exemple : séparez en petites parties, identifiez les différentes composantes/caractéristiques de la tâche, identifiez ses multiples étapes. Pour la lecture d’un texte, par exemple, vous pouvez identifier l’idée principale de chaque paragraphe avant de faire un résumé du texte.

4. Comparez
Recherchez des éléments ou des caractéristiques qui permettent d’établir des liens entre les informations. Par exemple : recherchez des différences ou des ressemblances, recherchez des rapports de dimensions (plus grand, plus petit, égal), d’importance d’ordre ou de séquence.
Pour mieux comprendre lors de la lecture d’un livre vous pouvez par exemple comparer les personnages entre eux, ou bien lors de la résolution d’un problème mathématique on compare souvent les valeurs, si le chiffre est inférieur à x alors l’hypothèse est vérifiée.

5. Élaborez
Développez ou transformez l’information pour reprendre ou exprimer sous différentes formes ses principales caractéristiques ou composantes. Par exemple : paraphrasez, formulez des exemples, créez des analogies (votre esprit peut faire des associations d’idées : par exemple deux romans dans lesquels on relève des analogies fait en sorte que l’on va mieux comprendre).

6. Organisez
Construisez un ensemble des informations ou des connaissances selon des caractéristiques. Par exemple : construisez des schémas, construisez des diagrammes ou des tableaux, regroupez en fonction de caractéristiques, regroupez par classe ou ensemble, prenez des notes ou enregistrez.

À retenir

Plusieurs recherches ont montré que les étudiants présentant des difficultés d’apprentissage peuvent s’entraîner à utiliser les stratégies cognitives. L’entraînement à l’utilisation de stratégies est cependant plus efficace s’il est accompagné d’une réflexion métacognitive, n’hésitez donc pas à découvrir notre capsule sur les stratégies métacognitives.

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