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Astuce pour intervenants
Miser sur la relation enseignant-élève pour réduire l’anxiété

Plusieurs études faites au Canada montrent que plus l’enseignant montre un niveau d’épuisement professionnel élevé, plus ses élèves montrent des concentrations élevées d’hormone de stress.

Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce que l’anxiété :
– Une émotion universelle (fonction de protection) normale et saine ;​
– Une émotion basée sur la peur, mais plus diffuse​ ;
– Pas forcément une menace réelle mais plus l’anticipation d’une menace​ ;
– Un système complexe de réponses cognitives, affectives, physiologiques et comportementales.

Découvrez comment aider vos élèves à mieux gérer leur anxiété.

1. Établissez une relation harmonieuse avec les élèves​ 

• Valeur fondamentale : respect​ ;
• Attitude fondamentale : bienveillance​ ;
• Il est très important de croire dans la réussite de tous vos élèves, y compris ceux qui ont des troubles d’apprentissage ;
• Interagissez avec tous vos élèves (l’interaction cela passe par l’accueil, sourire, contact visuel, discussion, empathie…).

2. Adoptez une attitude calme, réconfortante et rassurante 

• Rassurez par votre présence​​ ;
• Mentionnez que l’anxiété est une émotion normale​ ;
• Faites preuve de confiance pour gérer cette émotion​ ;
• Soutenez les élèves dans le choix de stratégie pour mieux gérer leur anxiété (on développe de cette façon leur autonomie à faire face à leurs émotions).

3. Encouragez les bons comportements d’adaptation​ 

• Grâce aux renforçateurs sociaux (félicitations)​​​ ;
• Grâce aux privilèges : choix d’activités, moment avec une personne​​ ;
• Et grâce au renforcement des efforts et des réussites, mêmes partielles.

4. Apprenez à gérer votre anxiété

Ne transmettez pas votre stress à vos élèves.

À retenir

Il n’y a pas de méthode universelle pour négocier le stress et l’anxiété. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas pour une autre. Ce qui fonctionne pour une personne aujourd’hui ne fonctionnera peut-être pas pour ​la même personne demain.

Alors que la relation enseignant-élève peut faire la différence pour TOUS les élèves.

Plusieurs études faites au Canada montrent que plus l’enseignant montre un niveau d’épuisement professionnel élevé, plus ses élèves montrent des concentrations élevées d’hormone de stress.

Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce que l’anxiété :
– Une émotion universelle (fonction de protection) normale et saine ;​
– Une émotion basée sur la peur, mais plus diffuse​ ;
– Pas forcément une menace réelle mais plus l’anticipation d’une menace​ ;
– Un système complexe de réponses cognitives, affectives, physiologiques et comportementales.

Découvrez comment aider vos élèves à mieux gérer leur anxiété.

1. Établissez une relation harmonieuse avec les élèves​ 

• Valeur fondamentale : respect​ ;
• Attitude fondamentale : bienveillance​ ;
• Il est très important de croire dans la réussite de tous vos élèves, y compris ceux qui ont des troubles d’apprentissage ;
• Interagissez avec tous vos élèves (l’interaction cela passe par l’accueil, sourire, contact visuel, discussion, empathie…).

2. Adoptez une attitude calme, réconfortante et rassurante 

• Rassurez par votre présence​​ ;
• Mentionnez que l’anxiété est une émotion normale​ ;
• Faites preuve de confiance pour gérer cette émotion​ ;
• Soutenez les élèves dans le choix de stratégie pour mieux gérer leur anxiété (on développe de cette façon leur autonomie à faire face à leurs émotions).

3. Encouragez les bons comportements d’adaptation​ 

• Grâce aux renforçateurs sociaux (félicitations)​​​ ;
• Grâce aux privilèges : choix d’activités, moment avec une personne​​ ;
• Et grâce au renforcement des efforts et des réussites, mêmes partielles.

4. Apprenez à gérer votre anxiété

Ne transmettez pas votre stress à vos élèves.

À retenir

Il n’y a pas de méthode universelle pour négocier le stress et l’anxiété. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas pour une autre. Ce qui fonctionne pour une personne aujourd’hui ne fonctionnera peut-être pas pour ​la même personne demain.

Alors que la relation enseignant-élève peut faire la différence pour TOUS les élèves.

Pour aller plus loin

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